• ¿Qué es la meditación? Nuestros 3 cerebros y su armonía
  • Los 4 niveles de la Mente. Sólo alcanzamos 2 niveles sin un entrenamiento especial.
  • Cómo meditar en cualquier lugar y en todo momento.
  • Práctica de Relajación muscular y calma mental.
  • La función del Mantra y su recitación.
  • Recitación y significado de Om Mani Padem Hum budista, la armonía del Cuerpo y la Mente.

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